(097) 491 12 77
Street-classic. All rights reserved.
Стретчинг Назад к стилям

Cтретчинг — (от англ. «stretching» — растягивание).

Это комплекс упражнений и поз для растягивания мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей. Стретчинг оказывает положительное влияние на весь организм в целом, улучшает самочувствие.СТРЕТЧИНГ — упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. СТРЕТЧИНГ оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме.

СТРЕТЧИНГ упражнения, включаемые в заключительную часть тренировочного занятия, помогают мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине (в покое).

СТРЕТЧИНГ упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы.

СТРЕТЧИНГ замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением.Лучшая профилактика против отложения солей. Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами, а так же избавляются от излишков молочной кислоты, избыток которой ведёт к появлению целлюлита. Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги. И зачастую происходит снижение лишнего веса, который так нам мешает в повседневной жизни. Занятия стрейтчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки.